ATELIER kilos protection

Lève tes blocages émotionnels pour perdre du poids et te sentir enfin libre

Tu veux découvrir ce qui t’empêche de maigrir malgré tous tes efforts ? Au lieu de te focaliser sur le contenu de ton assiette et d’enchaîner vainement les régimes, je te propose d’identifier et de combattre tes blocages émotionnels à la perte de poids.

Cet atelier Kilos protection s’adresse à toutes les mangeuses émotionnelles qui, au fond d’elles, ont peur de perdre du poids à cause de conflits intérieurs et de certaines blessures du passé. À l’issue de cet atelier, tu sauras quels sont les mécanismes de protection inconscients qui te poussent à trop manger et tu auras des techniques concrètes pour te libérer de l’alimentation émotionnelle.

Un atelier intensif de 2 h + une séance de questions-réponses de 2 h 30 + des bonus ciblés pour te soutenir. Accès aux enregistrements et aux bonus à vie.

Cet atelier est pour toi si…

Tu ressens un besoin irrépressible de manger

C’est plus fort que toi, impossible de résister, surtout à l’appel du sucre. Tu as parfois l’impression qu’une force te contrôle. Tu souhaites te libérer de tes pulsions toxiques. 

Tu te sens accro à la bouffe

La nourriture t’obsède, tu y penses du matin au soir : ce que tu manges, ce que tu as le droit de manger ou pas… Bref, ça te rend dingue ! Tu aimerais sortir de cette obsession alimentaire.

Tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts

Les régimes, les restrictions, les privations ou même le sport : tu as tout tenté, mais impossible de perdre du poids… Et si (par miracle) tu perds quelques kilos, tu finis toujours par les reprendre. Cette stagnation ou cet effet yoyo te donnent parfois le sentiment de manquer de volonté. 

Tu cherches une solution à tes blocages émotionnels

Au fond de toi, tu ressens comme une peur inconsciente de maigrir. C’est comme si tu t’accrochais désespérément aux kilos en trop, que ton corps refuse de maigrir à cause de blocages émotionnels et psychologiques.

Imagine un instant…

Et s’il était possible de perdre tes kilos en trop naturellement, sans effort et sans y penser ?

Ça te parait fou, voire impossible ?

C'est pourtant ce que mes clientes ont réussi à faire !

VALÉRIE

"J’allais systématiquement me réfugier dans le frigo pour me sentir mieux, mais au final ça ne servait à rien à part me faire me sentir coupable. Aujourd'hui, j'ai l'impression d'être sortie de ma cage dorée, j'ai pris mon envol. Et j’ai déjà perdu 4 kilos vraiment sans rien faire… donc c’est parfait!"

AURÉLIE

"Désormais je perds des centimètres en mangeant du chocolat... j'y arrive! Un ami m’a fait remarqué que j’avais perdu. Bien sûr que j’ai perdu ! Et pourtant je n'ai rien changé à la nourriture que je mettais dans mon assiette, mais dans ma façon de manger. Je trouve ça génial!"

La solution pour débloquer ta perte de poids :
l’atelier Kilos protection.

Un atelier intensif de 2 heures accompagné d’une séance de questions-réponses et de bonus exclusifs, pour te libérer des mécanismes de protection qui te poussent à trop manger.

Partie 1 : c'est quoi exactement les kilos protection ?

À l’issue de cette partie, tu comprendras :

  • Le mécanisme des kilos protection

  • Les conflits intérieurs inconscients qui se jouent en toi

  • Pourquoi tes tentatives pour perdre du poids sont voués à l’échec (et cela n’a rien à voir avec tes efforts, ta volonté, ton métabolisme ou ton héritage génétique)

Partie 2 : identifier les racines de tes kilos protection

À l’issue de cette partie, tu seras capable d'identifier clairement :

  • Ce qui se cache vraiment ton désir de minceur

  • Les expériences et les blessures intimes responsables de tes blocages, même si tu vis dans le non-dit depuis des années, voire des décennies

  • Les peurs profondes qui te poussent à l'auto-sabotage

Partie 3 : sortir de la boucle comportementale automatique

  • Pourquoi ton passé s’invite dans ton présent

  • Comment ne plus être prisonnière du mode pilotage automatique face à la nourriture

Partie 4 : Gérer concrètement le quotidien

  • Comment mettre en place des limites et des barrières saines pour te sentir toujours respectée et sécurisée, sans culpabiliser

  • Quelles techniques (simples et adaptées à ta situation) mettre en œuvre pour ne plus avoir besoin de manger pour te protéger de tes émotions

Et en plus de l'atelier, reçois 2 bonus exclusifs :

BONUS n°1

Ton journal de bord émotionnel

Un guide complet de 25 pages bourrées de conseils et d’exercices ludiques pour enregistrer ta météo émotionnelle et gérer les situations difficiles !

Bonus n°2

L’oracle protecteur Feel Good

Ton jeu de 24 mini-cartes à imprimer. Tire une carte chaque matin pour continuer de cultiver le sentiment de confiance et de sécurité.

Quels sont les blocages émotionnels à la perte de poids ?

Il existe plusieurs blocages émotionnels à la perte de poids, tels que :

  • la peur du manque ;

  • la peur du rejet ;

  • la peur de l’abandon ;

  • la peur d’être désirable ;

  • la culpabilité d’exister ;

  • la crainte d’être menacée ou agressée.

Vaincre tes blocages émotionnels à la perte de poids

Face à certains traumatismes ou expériences douloureuses du passé, ton subconscient a intégré l’idée que tu avais besoin d’être protégée. Et quoi de mieux que des kilos en trop pour assurer ta sécurité et ta survie ? 

Si tu as vécu de la violence physique ou verbale, des abus sexuels, des humiliations, du harcèlement ou encore des situations de négligence, peut-être qu’aujourd’hui il t’est impossible de perdre du poids. Parfois, tu te retrouves même à porter le poids de traumas transgénérationnels qui, comme leur nom l’indique, se transmettent de génération en génération.

Et même si tu penses avoir déjà identifié la cause potentielle de tes kilos protection, malheureusement, cela ne suffit pas toujours à te libérer des émotions qui t’accompagnent depuis si longtemps…

Inscris-toi à l’atelier Kilos protection pour te libérer du poids du passé

Une fois que tu auras identifié ce qui t’empêche de maigrir et que tu sauras comment sortir de la boucle comportementale automatique qui te rend accro à la bouffe, tu pourras enfin :

Être capable de manger seulement quand tu as faim et perdre tes kilos en trop naturellement, sans effort

Retrouver le plaisir de Retrouver le plaisir de manger de tout (oui, même du pain, du fromage et du chocolat) sans te prendre la tête et sans prendre un gramme

Retrouver ta confiance en toi et faire rayonner ta féminité, te sentir libre et légère

Prête à faire sauter les verrous de tes kilos ?

Inscris-toi pour visionner immédiatement l’atelier Kilos protection.

Tu conserves l’accès aux enregistrements et aux bonus à vie.

TARIF EXCEPTIONNEL

ATELIER Kilos PROTECTION

57€

  • Accès direct à l'enregistrement de l'atelier Kilos protection (durée 2h) avec la présentation PDF à télécharger

  • L'enregistrement de la séance questions-réponses (durée 2h30) : plus de 25 questions-réponses variées pour t'aider à adapter les techniques enseignées à ta propre situation.

  • BONUS n°1. Ton journal de bord émotionnel
    Un guide complet de 25 pages bourrées de conseils et d'exercices ludiques pour enregistrer ta météo émotionnelle et gérer les situations difficiles.

  • BONUS n°2. L’oracle protecteur Feel Good.
    Ton jeu de 24 mini-cartes à utiliser chaque matin pour continuer de cultiver le sentiment de confiance et de sécurité.

Je suis Johanne, coach et experte en alimentation émotionnelle

Avant de devenir coach en alimentation émotionnelle, j’ai moi-même vécu sous l’emprise de la nourriture. Pendant près de 15 ans, j’ai mangé pour calmer mes angoisses et suivi un nombre incalculable de régimes pour réussir à me contrôler… Sans résultat.

Jusqu’au jour où j’ai dit STOP ! Épuisée, j’ai jeté l’éponge. Je suis partie vivre aux États-Unis pour prendre du recul sur ma vie. Là-bas, j’ai compris les VRAIES raisons qui m’avaient poussée à manger mes émotions toutes ces années, et cela n’avait finalement rien à voir avec la nourriture !

À travers mes programmes et mes conférences, j’ai pu aider plus de 8 000 femmes à redevenir des mangeuses libres et épanouies, bien dans leurs têtes et dans leurs corps.

Ce qu’elles pensent de mes programmes

stéphanie

"Je savais que mon poids n'était pas le problème mais un pansement. Je devais régler les choses plus en profondeur. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de manger un paquet de gâteaux pour gérer mes émotions, j'ai redonné la responsabilité des choses à leur propriétaire. J'ai eu des conversations, notamment avec mes parents. Je me suis délestée de certaines choses dont je me sentais coupable alors que je ne l'étais pas."

ISABELLE

"J'ai passé des années à me battre contre les kilos. Je n'y croyais pas, mais je n'avais plus rien à perdre, alors pourquoi pas essayer. Je m’attendais à un programme basé sur mon alimentation. En fait pas du tout, ça nous pousse à aller au fond de nous pour régler les choses une bonne fois pour toutes. Aujourd'hui, je me sens libérée, et je ne me prends plus la tête avec la nourriture. Franchement, c'est la route de la liberté, foncez!

FAHOZIA

"J'ai subi une opération bariatrique qui m'a permis de perdre énormément de poids et pourtant je n'avais pas réglé mon problème avec la nourriture. Ça faisait 4 ans que je ne me baignais plus du tout. Cet été, je me suis jetée à l’eau, j'ai nagé, quelle liberté! J'ai mangé des glaces et tout ce dont j’avais envie et je n'ai pas pris un gramme. Mes amis me disent 'tu es rayonnante'. Pour moi, ça a été magique."

  • Cet atelier a été enregistré en direct en octobre 2023. En t’inscrivant, tu as immédiatement accès à l’enregistrement. Tu gardes l’accès à tous les contenus (enregistrements et bonus) à vie sur un espace membre privé.

  • Prévois simplement un endroit calme où tu ne seras pas dérangée, et équipe-toi d’un carnet et d’un stylo pour prendre des notes.

  • Oui si tu sens que tu sabotes toi-même tes efforts pour perdre du poids et que quelque chose « coince » depuis des années, voire des décennies. 

    Non si tu cherches une solution miracle pour perdre X kilos en 1 semaine…

  • Il s’agit d’un atelier pré-enregistré, sans conseils personnalisés. Toutefois, le contenu est à la fois riche, dense et très exhaustif : il te donnera toutes les clés de compréhension pour te libérer de tes blocages émotionnels à la perte de poids, ainsi que des outils concrets à utiliser au quotidien.
    Tu trouveras également un enregistrement de 2h30 de questions-réponses qui résonnera sûrement avec tes problématiques.

    Si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je t’invite à découvrir mon coaching en alimentation émotionnelle qui se déroule en mini-groupe, ou bien mon coaching émotionnel privé pour un suivi personnalisé.

FAQ sur l’atelier Kilos protection

Tu veux me poser une autre question ?
Tu as besoin d’informations complémentaires sur cet atelier ?

Envoie-moi un email à l’adresse contact@johanneaverdy.com

Je répondrai à ta demande dans les plus brefs délais, généralement sous 24 heures.